Mit Hilfe von Lavendel abnehmen – geht das?

Lavendel abnehmenIst das eine Behauptung oder tatsächlich wissenschaftlich nachgewiesen?

Es gibt eine Menge Studien, die den Einfluss von Lavendel auf den menschlichen Körper untersucht haben.

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Doch was bewirkt Lavendel? Kann man mit Lavendel abnehmen?

Copyright: Africa Studio / Fotolia.com
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Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Lavendel Stress verringert.

Häufig ist eine schlechte Schlafqualität Auslöser für Stress.

Japanische Forscher erkannten, schon eine kurze Duft-Therapie mit Lavendel senkt das Stresshormon Cortisol im Körper.

Gerüche und Appetit hängen direkt zusammen.

Wenn wir frische Croissants riechen, bekommen wir Lust, hineinzubeißen.

Aromen können uns helfen, unser Wunschgewicht zu erreichen.

So einfach geht das:

Heißhunger-Attacken entstehen durch einen abgesenkten Serotoningehalt. Dies ist ein Botenstoff im Gehirn, ein sogenannter Neurotransmitter, der dafür verantwortlich ist, dass wir uns gut fühlen.

Serotonin macht glücklich und zufrieden.

Nach dem Verzehr von Schokolade oder anderen fett- und industriezuckerhaltigen Naschereien wird der Serotoningehalt erhöht; ein Glücksgefühl entsteht. Leider hält dieser Zustand nicht lange an; wir wollen mehr Süßigkeiten.

Bestimmte Düfte können diesen Kreislauf durchbrechen und den Heißhunger stoppen.

Das Gehirn austricksen

Das Sättigungszentrum im Gehirn ist direkt mit den Riechnerven verbunden. Mithilfe von bestimmten Aromen und Gerüchen lässt es sich ganz einfach austricksen, weil sie ein Sättigungsgefühl im Gehirn auslösen können.

Kommen also die richtigen Nervenimpulse im Gehirn an, kann der Hunger abgestellt werden, ohne dass wirklich etwas gegessen wird.

Lavendel abnehmen
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Lavendelduft

Bei jeglichem Stress Lavendelblüten-Öl auf die Finger geben und damit die Schläfen massieren.

Lavendelblütensäckchen auf das Kopfkissen nahe der Nase legen und den Duft einatmen.

Schlechter Schlaf und Stress machen dick, weil sie die Hormon-Produktion durcheinanderbringen.

Der Körper wird auf „Fett speichern“ programmiert – egal mit welcher Diät wir es auch versuchen.

Schon nach 5 Minuten Inhalation mit Lavendelduft sinkt die Konzentration des Stress-Hormons Cortisol.

Die Wissenschaftlerin Prof. Dr. Veronika Somoza erforscht, ob Aromastoffe eine bioaktive bzw. gesundheitsfördernde Wirkung haben.

So hat sie herausgefunden, dass Chilischoten und Lavendelblüten mit ihrer hohen Aromastoffkonzentration sättigend wirken.

Es ist also möglich, das Aromastoffe, die den Geschmack unserer Lebensmittel bestimmen, zur Gewichtsreduktion beitragen können.

Frau Prof. Dr. Somoza und ihr Team werden hierzu bis 2018 in einem Christian Doppler Labor an der Uni Wien forschen.

Mehr unter: Uni Wien, Fakultät Chemie

Institut für Ernährungsphysiologie und Physiologische Chemie

Christian Doppler Labor für Bioaktive Stoffe.

Das Labor wurde am 9. März 2012 offiziell eröffnet. Es wird geleitet von Frau Prof. Dr. Veronika Somoza.

In den Studien wird der Einfluss von Aromastoffe auf die Serotoninfreisetzung aus neuronalen Zellen untersucht. In erster Linie wird die stättigende Wirkung von Aromastoffen untersucht, so die Wissenschaftlerin Frau Dr. Somoza.

Am 8. Juni 2017 hielt Frau Prof. Dr. Veronika Somoza einen Vortrag an der Uni Wien mit folgendem Titel: „Aromastoffe – mehr als nur Geruch und Geschmack“

Im Rahmen des Vortrags wurden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung ausgewählter Aromastoffe auf Verhalten, Stimmung, Sättigung und auch das Fortschreiten von verschiedenen Erkrankungen (Reizdarm, Krebs, Entzündungen, Herz-/Kreislauferkrankungen) vorgestellt.

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2 Comments

    1. Stimmt Manuela, bei Migräne hilft Lavendelöl phantastisch. Zum Einschlafen einfach ein paar Tropen auf das Kopfkissen träufeln oder auf einem Kissen gefüllt mit Lavendelblüten schlafen. Im Shop findest Du phantastische Kissen.

      OriginalProvenceLavendelhonig

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